Former inom Vildgåsens Qigong
 För 1800 år sen, i Kunlun Bergen i Kina, skapade taoistmunken Dao An ett Qigong-system som fick namnet Kunlun Dayan Qigong (den vilda gåsen från Kunlun).

Dayan Qigong systemet innehåller många former.
En av formerna i systemet kallas Vildgåsens Qigong. Formen imiterar de mjuka
gracila rörelserna hos vilda gäss!

Vildgåsens Qigong har en fantastisk helande förmåga och hjälper kroppen att bli mjukare, smidigare och starkare. Även det mentala påverkas, och utövaren blir lugnare och mer avslappnad.

Vildgåsens Qigong är ett välkänt Qigong-system
som har ett stort antal utövare och en lång historia
med ett flertal mästare som under årens lopp förädlat formerna.

Det finns många olika flygstilar, men alla vilda gäss
flyger graciöst, vackert och med kraft! 

Nedan följer mer information om några av
formerna i Vildgås systemet.

Vildgåsen 1:a 64 och 2:a 64

En av formerna i systemet (som innehåller över 70 olika Qigong former) kallas "vildgåsens Qigong". Formen imiterar de mjuka gracila rörelserna hos vilda gäss! Vildgåsen är en dynamisk form där man rör sig i på en yta av 10x10 meter och där alla rörelserna flödar och går in i varandra som en helhet. Formen tar i sin helhet nästan 20 minuter från start till slut. En riktig work out för hela kroppen. Fantastisk! En skönhetsupplevelse för både ögat, kroppen och själen!
 

Healthy Slapping Gong

En läcker form där man bland annat vidrör över
70 olika akupunkturpunkter och får igång hela
Qi cirkulationen. Det avslutande hoppet och handklappningarna är en av de skönaste
Qigong momenten jag vet!
 

Eight Pulling Waist Gong

Eight Pulling Waist Gong frigör gifter från de inre
organen och är bra för viktminskning, magproblem
och gynekologiska besvär. Formen gör höfter och ryggrad smidigare och stärker njurarna som är
direkt kopplade till livsenergin.
 

Swimming Dragon

Om du känner dig trött eller är stel i ryggen,
beror det på att njurarna är svaga.
Swimming Dragon Qigong  kan stärka dina njurar
och göra ryggraden stark. Swimming Dragon
kan också utveckla hjärnans dolda resurser och
utveckla alla dina dolda möjligheter.
Detta är en dynamisk form som kommer att
hjälpa dig att hålla kroppen i ungdomlig form.
Rörelserna stimulerar akupunkturpunkter
så att energin i kroppen flödar.
Negativ Qi frigörs och positiv Qi lagras.
 

Cotton Palm

Smärta beror ofta på att gifter lagras i skelettet och energiflödet blockeras. Cotton Palm Qigong
(Mian Zhang) består av 28 rörelser som renar
kroppen på negativ Qi och gifter och låter
positiv Qi flöda fritt genom kroppen, vilket är
grunden för styrka och hälsa...
Genom att du ”rengör” din kropp inifrån kan du
behålla smidighet i leder och förhindra
ledinflammation (artrit) och reumatiska besvär etc..
 

Tripple Crossing Spiral Gong
Tripple Crossing Spiral Gong är en ovanlig
Qigong form som innehåller spiralrörelser och
korsande rörelser för att balansera
båda sidorna av kroppen.
När vi åldras utvecklar vi vanor och mönster av att
använda ena sidan av kroppen och hjärnan mer än
den andra. Om du tappar balansen kanske det inte
alltid beror på bristande styrka och smidighet,
ibland beror det på att hjärnan inte är i balans.
De korsande rörelserna i formen hjälper till att
öka Qi flödet mellan kroppens sidor.
Formen är dynamisk och mycket vacker.
 

7 Star Opening Gong
7 Star är en av de kortare Qigong-formerna i Dayan Qigong systemet. Formen öppnar de 12 större meridianerna (Jing) så att Qi flödar bättre i kroppen.
7 Star opening Gong hänger ihop med ”the big dipper”, Karlavagnen, och utvecklar "Sky Eye potential"! 
 

Kunlun Twining Hand Bagua
Kunlun Twining Hand Bagua är en taoistisk form
som ursprungligen kommer från Kunlun bergen
i Kina. Den följer den kinesiska filosofin om
Yin, Yang och de fem elementen.
Bagua betyder ”åtta riktningar”: norr, söder, öster,
väster, nordost, nordväst, sydost och sydväst. Varje riktning har sin egen energi (Qi) och varje inre organ
har sin egen Qi. Genom att träna Kunlun Twining
Hand Bagua kan du stärka de inre organen och
utveckla energiöverföring genom fingrarna
(finger energy transmission). Du kan också bli fri från olika sjukdomar, exempelvis leverproblem, hjärtbesvär
och dålig blodcirkulation.